- warum deine innere Haltung entscheidend dafür ist, wie Kinder auf dich reagieren.
- wie du durch bewusste Kommunikation echte Verbindung aufbauen kannst.
- wie du auch im stressigen Alltag achtsam mit dir selbst umgehen kannst.
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Wie unsere Haltung die Reaktion von Kindern beeinflusst
Vielleicht hast du selbst schon erlebt, wie schnell sich die Stimmung zwischen dir und einem Kind verändern kann – je nachdem, wie du selbst gerade präsent bist.
Genau das ist der Moment, in dem Haltung spürbar wird. Wenn ein Kind zum Beispiel wütend nach Hause kommt, die Jacke in die Ecke wirft und die Tür knallt, könnte ich – verständlicherweise – direkt reagieren mit einem „So redest du nicht mit mir!“. Aber ich habe gelernt, dass das selten hilft. Stattdessen versuche ich, still zu werden, einmal tief durchzuatmen, meinen Ärger beiseitezulegen und zu sagen: „Du bist gerade richtig wütend.“
Es ist kein klassisches Coaching und doch passiert genau das in diesem Moment: Das Kind erlebt, dass jemand da ist, der mit der Situation bleiben kann. Der nicht ausweicht oder eskaliert, sondern Halt gibt. Diese Form der inneren Haltung verändert nicht nur die akute Situation, sie prägt nachhaltig die Beziehung. Denn Kinder spüren sehr genau, ob sie gesehen werden oder ob nur ihr Verhalten bewertet wird.
Dafür braucht es keine aufwändigen Methoden, sondern die Bereitschaft, bei sich zu bleiben. Wir verfallen schnell in alte Muster oder verlieren uns im Alltag im Außen. Deshalb erinnere ich mich regelmäßig daran, wie wichtig es ist, mich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren – auch wenn der Alltag turbulent ist.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern notwendig
Wie du auch in herausfordernden Situationen bei dir bleiben kannst, welche kleinen Rituale wirklich helfen und warum Selbstfürsorge nichts mit Wellness, sondern mit Verantwortung zu tun hat, hörst du im Podcast.
Jetzt reinhören und neue Impulse für deine innere Haltung im Alltag mitnehmen.
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