Zum Inhalt wechseln 
Deine Meditation kommt jeden Sonntagabend per Mail zu dir. Dann kannst du sie dir anhören, wann es am besten in deinen Tagesplan passt.
Meditation der Woche
Glück, Freude und Zufriedenheit
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 18 Dankbarkeit im Alltag fühlen
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 17 Atem als Anker nutzen
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 16
Selbstkritik in Selbstmitgefühl wandeln
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 15 Fokus
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 14 Selbstmitgefühl
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 13 Achtsam lächeln
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 12 Umgang mit Stress
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 11 Achtsam sprechen
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 10 Fülle in dir
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Das Motto der Woche: Die Anerkennung des Guten, das Du bereits in deinem Leben hast, ist die Grundlage für alle Fülle„. Eckhart Tolle
Mindful Monday 9 Dankbarkeit teilen
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Das Motto der Woche: Lass mich tun was du brauchst. Nimm dir jeden Morgen fünf Minuten in dich hineinzuhören und nehme wahr was du brauchst. Und dann du das für dich.
Mindful Monday 8 Gefühlswetterbericht
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 7 Ich bin gut zu mir
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 6 Dankbarkeit im Körper fühlen
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 5 Liebende Güte
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Reflektionsfragen zur Meditation
- Was braucht mein Körper heute?
- Was kann ich tun, um dieses Bedürfnis zu erfüllen?
Mindful Monday 4 Bedürfnisse
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 3 Fokus
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 2 Dankbarkeit
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
Mindful Monday 1 Leichtigkeit
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Soundcloud zu laden.
