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Deine Meditation kommt jeden Sonntagabend per Mail zu dir. Dann kannst du sie dir anhören, wann es am besten in deinen Tagesplan passt.
Meditation der Woche
Glück, Freude und Zufriedenheit
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Mehr InformationenMindful Monday 18 Dankbarkeit im Alltag fühlen
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Mehr InformationenMindful Monday 17 Atem als Anker nutzen
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Mehr InformationenMindful Monday 16
Selbstkritik in Selbstmitgefühl wandeln
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Mehr InformationenMindful Monday 15 Fokus
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Mehr InformationenMindful Monday 14 Selbstmitgefühl
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Mehr InformationenMindful Monday 13 Achtsam lächeln
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Mehr InformationenMindful Monday 12 Umgang mit Stress
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Mehr InformationenMindful Monday 11 Achtsam sprechen
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Mehr InformationenMindful Monday 10 Fülle in dir
Das Motto der Woche: Die Anerkennung des Guten, das Du bereits in deinem Leben hast, ist die Grundlage für alle Fülle“. Eckhart Tolle
Mindful Monday 9 Dankbarkeit teilen
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Mehr InformationenDas Motto der Woche: Lass mich tun was du brauchst. Nimm dir jeden Morgen fünf Minuten in dich hineinzuhören und nehme wahr was du brauchst. Und dann du das für dich.
Mindful Monday 8 Gefühlswetterbericht
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Mehr InformationenMindful Monday 7 Ich bin gut zu mir
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Mehr InformationenMindful Monday 6 Dankbarkeit im Körper fühlen
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Mehr InformationenMindful Monday 5 Liebende Güte
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Mehr InformationenReflektionsfragen zur Meditation
- Was braucht mein Körper heute?
- Was kann ich tun, um dieses Bedürfnis zu erfüllen?
Mindful Monday 4 Bedürfnisse
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Mehr InformationenMindful Monday 3 Fokus
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Mehr InformationenMindful Monday 2 Dankbarkeit
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Mehr InformationenMindful Monday 1 Leichtigkeit
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