#42 Lebenszufriedenheit steigern
Als Kinder sind wir Meister darin, unsere Bedürfnisse mitzuteilen, aber leider verlernen wir das in der Welt der Erwachsenen immer mehr. Als Erwachsene können wir oft nicht mehr richtig in uns hinein spüren, um unsere Bedürfnisse zu wahrzunehmen, oder wir haben Angst vor der Reaktion der anderen. Diese Episode von Kurswechsel Kindheit ist daher ein Plädoyer an […]
#40 Die Vergleichsfalle – wieso ständiges Vergleichen einen im Leben nicht weiter bringt
Wir vergleichen uns ständig – ob nun unbewusst oder bewusst. Leider nagt das stark an unserem Selbstwert: Laut einer Studie fühlt sich jede 3. Frau nach dem Vergleichen schlechter als vorher. Was bedeutet das für unseren Alltag und wie wir auf andere wirken? Und wie können wir unseren Kindern beibringen, dass Vergleichen einen im Leben […]
4 Routinen für ein positives Selbstwertgefühl
Bist du schon mal auf einem 20-Euro-Schein rumgetrampelt oder vielleicht sogar auf einem Hunderter? Im Coaching ist das eine beliebte Selbstwert-Übung. Egal wie oft du auf dem Geldschein rumhüpfst oder ihn in den Dreck schmeißt, er behält seinen Wert. Inhaltsverzeichnis Mit dem Selbstwert ist das oft anders. Wie oft machen wir uns vom Außen abhängig […]
#18 Gedankenkarussell stoppen
Abonniere den Podcast Kurswechsel Kindheit in deinem Lieblingsplayer: Spotify Apple Podcast Google Podcast Wie funktioniert das Gedankenkarussell? Wenn unsere Gedanken verrückt spielen, spielen auch unsere Gefühle verrückt. Bei Kindern sorgt das Gedankenkarussell in der Folge für Stress in der Schule, schlechte Noten, fehlende Motivation am Lernen und große Wissenslücken. Das muss und sollte nicht sein! […]
#13 Verhaltensmuster erkennen
Im Interview mit Tatjana Strobel sprechen wir darüber wie sich Verhaltensmuster auf unsere Beziehung zu anderen Menschen, auf uns und unser Leben auswirken. Wir beleuchten diese Punkte, die gerade für dich als Lerncoach sehr interessant und relevant sind: – Was sind Verhaltensmuster?– Wie wichtig es ist, zu reflektieren und Verhaltensmuster zu erkennen?– Welche Arten von […]
# 8 Gemeinsam stark
Die Kraft gemeinsam stark zu sein Als Eltern, Lehrer und Coaches müssen wir auch auf uns und unsere Bedürfnisse achten, damit wir für die Kinder sorgen können. Auch wenn wir versuchen, immer die perfekten Vorbilder zu sein, ist es oft leichter, wenn wir uns mit anderen Erwachsenen zusammentun und unseren Energiehaushalt ausbalancieren. Gemeinsam sind wir […]
