#83 Kraft der Entscheidungen

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Kraft kleiner Handlungen im Bildungsbereich. Häufig neigen wir dazu zu denken, dass nur große Veränderungen die gewünschten Ergebnisse bringen können. Doch tatsächlich sind es die kleinen, alltäglichen Maßnahmen und Entscheidungen, die eine positive Wirkung auf unsere Kinder und das Bildungssystem haben können.   In dieser Folge erfährst du, […]

#82 Leichtigkeit lernen

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Leichtigkeit. Wir alle streben danach, sie zu erreichen, sei es im Alltag, in der Arbeit oder in unseren Beziehungen. Doch wie können wir diese Leichtigkeit wirklich leben und wie können wir sie inmitten des täglichen Stresses bewahren? Und wie können wir Leichtigkeit im Umgang mit unseren Kids leben? In […]

#54 Praktische Entspannung im Alltag mit Kindern

Heute entschleunigen wir gemeinsam, denn auch Schulkinder sind gestresst. Sie bekommen mit, wie ihre Eltern durch den Alltag rennen und ihre Lehrer von Klassenzimmer zu Klassenzimmer. Oft ist uns gar nicht bewusst, dass wir unseren Stress auf die Kinder übertragen und diese dann auch gestresst sind. Und dabei heißt es doch eigentlich „In der Ruhe […]

#53 5 Fragen zur Selbstreflexion

In dieser Podcastfolge geht es um dich so ganz persönlich, wie du gut mit dir bist und wie du mit schwierigen oder anstrengende Situationen am besten umgehen kannst. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Tag reflektieren, unseren Fokus setzten und wie du wieder in deine Power kommst. In dem Podcast erfährst du, … Welche Fragen […]

#48 Unsere 8 Tipps für mehr Zufriedenheit

Wie lässt du das Jahr ausklingen? Andrea und ich können es gar nicht fassen. Das ist schon die letzte Podcastfolge für 2022. Wir wollen uns bei dir von Herzen bedanken, dass du regelmäßig hier beim Podcast dabei bist. Passend zum Ende des Jahres möchten wir in dieser Folge mit dem Thema Familienzufriedenheit befassen. Wie schaffst du es […]

#47 Streit an Weihnachten vermeiden

Die Weihnachtstage sind oft vollgeladen mit Konflikten. Wir wollen, dass alles total perfekt abläuft und am Ende sind alle gestresst, genervt und müde. Kein Wunder, dass da Knatsch vorprogrammiert ist! Deshalb heute unsere 4 Tipps, wie du dem verbeugen kannst. Folge anhören! Abonniere den Podcast Kurswechsel Kindheit in deinem Lieblingsplayer: Spotify Apple Podcast Google Podcast […]

#46 Stressfreie Hausaufgaben

Wir alle kennen die Situation, dass wir von der Arbeit total gestresst nach Hause kommen und dann von unseren Kindern direkt mit den Hausaufgaben überfallen werden. Dann setzt man sich total unter Druck, weil man die Aufgaben gut erledigen will und die Situation endet im Streit. Heute wollen wir deshalb einmal darüber reden, was wir […]

#45 Tipps für eine besinnliche Adventszeit

Die Advents- und Weihnachtszeit ist gerade für Kinder ganz besonders aufregend. Leider kann das aber auch viel Stress für alle bedeuten.  Was kann man also am besten tun, damit man die “schönste Zeit im Jahr” als Familie wirklich stressfrei und besinnlich genießen kann?  Das besprechen wir in unserer heutigen Episode unseres Podcasts Kurswechsel Kindheit.   Folge […]

#44 Bei sich bleiben & offene Kommunikation

Wie oft ist es dir schon passiert, dass du die Verhaltensweisen eines Anderen komplett falsch interpretiert hast und dadurch ein völlig falsches Bild von ihm oder ihr hattest? Du bist dir z.B. richtig sicher, dass der Andere sauer ist, und fragst dich die ganze Zeit, ob du vielleicht etwas Falsches getan hast. Auf diese Art […]

#43 Achtsamkeit zum Mitmachen

Ein achtsamer Start in die Woche – mit dem Mindful Monday wollen wir ab sofort jeden Montag morgen um 6 Uhr mit einer Meditation und einer kleinen Übung für mehr Fokus und Balance in den Tag starten. Dieser kostenlose Zoom-Kurs ist unser Angebot für dich, um die Arbeitswoche achtsam beginnen zu können. In dieser Episode […]