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In dieser Podcastfolge geht es um dich so ganz persönlich, wie du gut mit dir bist und wie du mit schwierigen oder anstrengende Situationen am besten umgehen kannst. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Tag reflektieren, unseren Fokus setzten und wie du wieder in deine Power kommst.
In dem Podcast erfährst du, …
- Welche Fragen wir nutzen, um zu reflektieren
- Was du tun kannst, um dein Energielevel wieder aufzutanken
- Was du tun kannst, wenn dich die Überforderung überrollt
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Deine Pause im Alltag
In unserer Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching ist immer was los und in deinem Leben sicherlich auch. Umso wichtiger ist es, dass du regelmäßig reflektierst.
Nimm dir einen festen Moment in deinem Tagesablauf Zeit, zum Beispiel wie Petra morgens oder wie Andrea abends. Trinke einen Tee und nutze die Fragen aus dieser Podcastfolge, um deinen Tag und deine Situation zu reflektieren.
In dieser kleinen Pause von drei bis fünf Minuten kannst du deinen Fokus neu setzten oder durch deinen entspannten Zustand kreative Lösungsansätze finden.
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