Heftige Emotionen können uns ganz schön aus dem Rhythmus bringen.
Stehst du unter Stress, geht das noch schneller. Ein falsches Wort kann dir dann die Tränen in die Augen treiben oder dich vor Wut explodieren lassen. Anschließend kreisen deine Gedanken in einer Endlosschleife um deine Reaktion. Das raubt Energie.
Wut kann wie ein Vulkanausbruch sein und ist manchmal kaum zu stoppen. Wir geraten unweigerlich immer tiefer hinein. Wir wäre es, wenn es dir gelingt, diese enorme Kraft positiv für dich zu nutzen? Mit der Mail bekommst du dein Workbook und eine Audiodatei mit einer “Wutmeditation”.
Angst kann dich lähmen. Sie ist wohl das am wenigsten beliebte Gefühl. Sie verursacht Stress, Bauchweh, Blackout und lässt uns nachts nicht schlafen. Du kannst dir nicht vorstellen, dass etwas Positives in der Angst liegt? Dann mach dich in dieser Mail mit uns auf eine spannende Reise. Auch in Mail zwei gibt es wieder ein Workbook und eine Meditation.
Freude ist ein beliebtes Gefühl. Freude kann uns Kraft geben. Mit ihr kommt Leichtigkeit ins Leben. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer Freude zu empfinden, da bleibt oft so ein kleines Aber. Auch mit dieser Mail gibt es wieder ein Workbook mit Coachingtools und eine Meditation.
Wertschätzung ist zwar kein Gefühl im eigentlichen Sinne, sie beeinflusst unsere Gefühle aber kräftig. Dem anderen immer Wertschätzung entgegenzubringen, ist nicht immer einfach. Noch schwerer fällt es den meisten Menschen, sich selbst wertzuschätzen. In diesem Live Workshop gehen wir dem auf den Grund. Außerdem haben wir eine geniale Überraschung für dich.
– Elfriede Hablé